筋トレ、ストレッチ、有酸素運動など、身体を動かすことを習慣づけているのに、なかなか姿勢が良くならない、身体が思い通りに動かない、などの悩みを抱える方がいるかもしれません。

そのような場合、筋肉や骨格系、心肺能力などに問題があるのではなく、脳・神経系にアンバランスや不具合が生じている可能性があります。

身体を動かす時には、状況にあわせて、脳が全身の筋肉に指令を送り、筋肉は脳からの指令にしたがって動きます。脳への感覚情報の入力や脳での処理が適切でないと、脳から筋肉に対して出される指令も適切でないものなります。したがって、脳からの指令通りに身体（筋肉）が動いていたとしても、自分が期待している通りの動きにはならないのです。

逆に、脳への感覚情報の入力と脳での処理が改善すれば、脳から筋肉に対して適切な指令が出されるようになり、身体も思い通りに動かせるようになるでしょう。

トータルニューロコンディショニング（TNC）とは、上記のような脳・神経系のアンバランスや不具合を改善することを目的に開発されたコンディショニングメソッドです。

TNCでは、バランス感覚と関係の深い前庭感覚入力を中心とした以下のクササイズを行います。

・発達stepエクササイズ

・7-motionエクササイズ

・眼球motionエクササイズ

特に、発達stepエクササイズは、赤ちゃんの脳と身体の発達成長過程（出生から立位歩行するまでの間）の動きを取り入れたエクササイズであり、前庭感覚入力に関わる脳・神経系を活性化し、脳の左右アンバランスを改善する効果があり、TNCでは最も基本となるエクササイズです。

これらのエクササイズを行い、脳への感覚入力を活性化しながら身体を動かすことで、姿勢改善、バランスのとれた、思い通りに動ける身体づくりをしていきます。

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