☆身体を『鍛える』から『整える』へ

☆『トレーニング』から『コンディショニング』へ


まさるボディワークスでは、骨ナビ(ホネナビ)を中心にさまざまな身体のコンディショニング法を提供し、健幸力をアップします!神奈川県横浜市の石川町・新横浜を拠点に活動しています。

 

人は誰でも多少なりとも身体の歪み(ひずみ、ゆがみ、アンバランス)を持っています。しかし、この歪みをそのままにして日常生活あるいはスポーツやトレーニングなどを続けていると歪みが少しづつ大きくなっていき、怪我を起こしやすくなったり、肩凝り・腰痛をはじめとする様々な身体の不調に繋がって行きます。

 

まさるボディワークスでは、身体を鍛える前に『整える』ことを最重要視して、筋骨格的な歪みやバランス感覚を整える『コンディショニング』を行い身体の不調を改善することを目標にしています。


こんな方にオススメします。

・慢性的な肩コリ、腰痛、ひざ痛などを楽にしたい
・姿勢が気になる
・身体の歪みを改善したい
・運動は苦手だけど健康のために身体を動かしたい
・楽々動ける、疲れにくい身体にしたい
自分で身体を整える方法が知りたい
・運動しているけれどなかなか思うように体調が良くならない
・トレーニングしているけれどパフォーマンスが上がらない
・歩いているときなどに左右どちらかの側に傾く、引っ張られるような気がする
・思いどおりに身体が動かない


ホネナビ

トータルニューロコンディショニング(TNC)

ヒモトレ

眼の体操

マインドフルネス